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Como Perder Peso E Ter Uma Alimentaa A O

reservas de gordura para obter energia. No entanto, a qualidade dos alimentos ingeridos, a distribuição dos macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) e os hábitos diários influenciam diretamente não só na perda de peso, mas também na manutenção da saúde geral. Assi