• May 19, 2026 Isole Di Ordinaria Follia irazione consapevole: prendere un momento per respirare profondamente 1. può aiutare a ridurre l’ansia. Distacco emotivo: provare a vedere la situazione come un osservatore esterno 2. può ridurre l’impatto emotivo. Comunicazione chiara: By Maryann Rohan
