• Mar 27, 2026 Mein Beckenbodenbuch Mehr Kraft Erfullte rmuliert, was eine breite Leserschaft anspricht. Praktische Übungen und Trainingsprogramme Ein Kernstück des Buches sind die vielfältigen Trainingsprogramme, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind. Sie reichen von einfachen Basisübungen bis zu komplexeren By Jaycee Shanahan
